Защитите себя, свою семью и общество

Во всем мире признано, что респираторные вирусные заболевания имеют сезонность. На протяжении тысяч лет, словно по часам в зимний и в том числе весенний сезон ежегодные эпидемии простуды и гриппа поражают людей. Более того, эпидемии возникают благодаря вирусам.
Сегодня врач кабинета медицинской профилактики Светлана Ивановна Филиппова рассказывает о мерах профилактики и лечению сезонного гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ).

– Светлана Ивановна, что делать, если у человека появились симптомы заболевания, похожего на ОРВИ, грипп, ковид-19?
– Симптомы заболевания, вызываемого вирусом гриппа А (HINI), у людей сходны с теми, которые бывают при сезонном гриппе. И включают высокую температуру, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, ломоту в теле, головную боль, озноб, слабость, потерю аппетита. У значительного числа людей, инфицированных этим вирусом, также отмечается диарея и рвота. При вышеуказанной клинике, человека должны насторожить следующие симптомы: затруднённое дыхание или чувство нехватки воздуха; боли или чувство тяжести в груди или в брюшной полости; ломота в теле; внезапное головокружение; спутанность сознания; сильная или устойчивая рвота.
Схожие симптомы наблюдаются и при других ОРВИ, в том числе при Ковид-19. Если симптомы заболевания ослабевают, но затем возобновляются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем, при появлении данных тревожных симптомов человеку следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

– Светлана Ивановна, какая категория людей имеет более высокий риск тяжёлого течения гриппа и других ОРВИ?
– Наиболее высокий риск тяжёлого течения гриппа и ОРВИ имеют беременные женщины; лица 65 лет и старше; дети до 5 лет; люди любого возраста, страдающие хроническими заболеваниями, такими, как астма, диабет, сердечные заболевания; лица со сниженным иммунитетом, например, лица, принимающие иммуносупрессивные – стероиды, цитостатики; ВИЧ-инфицированные.

– Как защитить себя и окружающих от вирусных инфекций?
– Больные люди могут быть заразными от одного дня болезни и до семи дней после развития заболевания. Дети, особенно младшего возраста, могут оставаться заразными более длительный период времени.
Что можно посоветовать? Наиболее простые способы профилактики: прикрывать рот и нос носовым платком, салфеткой, когда чихаете или кашляете. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.
Часто мыть руки водой с мылом, особенно после того, как прикрывали рот и нос при чихании или кашле. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
Стараться не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Именно этим путём распространяются микробы. Стараться избегать тесных контактов с больными людьми.
Очищать твёрдые поверхности, такие как ручки двери, с помощью бытовых дезинфицирующих средств.
Если человек заболел, то может проболеть неделю или больше. При этом лучше оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, чтобы не заразить их, за исключением ситуаций, когда необходимо обратиться за медицинской помощью. Лечащий врач определит, объём необходимых исследований на грипп и определит тактику лечения. В том числе, если больному требуется приём симптоматических и противовирусных препаратов.
При лечении нетяжёлой формы гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций, следует соблюдать постельный или полупостельный режим; гигиенические правила: частое мытьё рук с мылом, «этикет кашля»: прикрывать рот и нос при кашле и чихании салфеткой, регулярно проветривать помещение. Обильное питьё – это кипячёная вода, слабоминерализованная минеральная вода, морсы клюквенный и брусничный, несладкий чай с лимоном.
До прихода врача можно применять следующие лекарственные средства: сосудосуживающие средства в виде капель в нос с целью облегчения носового дыхания по мере необходимости. Жаропонижающие и обезболивающие препараты, показанные при температуре выше 38,5 и болевых симптомах с учётом индивидуальной переносимости конкретных препаратов. Наибольшие доказательства эффективности и безопасности имеются для парацетамола и ибупрофена, в том числе и при применении у детей. Парацетамол также является наиболее предпочтительным препаратом при лечении лихорадки у беременных женщин. Разовая доза парацетамола для взрослых составляет 500 мг, кратность – до 3-4 раз в сутки. Ибупрофен принимается по 400 мг 3-4 раза в сутки внутрь после еды. В возрасте до 18 лет следует избегать развития побочных эффектов.
В зимний период 2022-23 годы в Приморском крае и Дальнегорском городском округе наблюдалась напряжённая эпидемиологическая ситуация в связи с ростом заболеваемости ОРВИ и гриппа.
Среди многообразия инфекционных заболеваний, известных в современном мире, острые респираторные вирусные инфекции, в том числе грипп, занимают первое место по распространённости. Идёт эпидемический подъём гриппа и ОРВИ, обусловленный вирусами парагриппа, аденовирусами, РС – вирусами.
Следует отметить, что каждую осень в крае проводится прививочная кампания против гриппа. Иммунизация помогает избежать заражения или, в случае заболевания, перенести его в лёгкой форме и без осложнений. К предстоящему эпидсезону гриппа в крае привито более 830 тыс. человек, из них более 190 тыс. детей.
Детвора – наиболее активная категория населения. За день у неё может быть множество контактов с респираторными вирусными инфекциями: в детских садах, школах, кружках, секциях, просто на прогулках, во дворе. И именно от детей зачастую заражаются остальные члены семьи.
Ещё раз напомним, что грипп – вирусное заболевание быстро распространяется воздушно-капельным путём, при близком общении, кашле, разговоре, чихании. Особую опасность составляют места массового скопления людей. Для нас, взрослых, в первую очередь заполненные «до отказа» автобусы, большие коллективы на предприятиях.
Заболевание начинается настолько остро, что больной может с точностью назвать день и даже час, когда он почувствовал себя плохо: резкий подъём температуры до высоких цифр, головная и мышечные боли, резь в глазах, светобоязнь. У некоторых грипп протекает только этими симптомами – «на сухую». У других присоединяется кашель, обильный насморк. Кто-то выздоравливает через 5-7 дней, а кому-то мало и недель. Всё зависит от степени иммунитета организма, от наличия у человека хронических заболеваний, от присоединения вторичных инфекций.
Опасность представляют развивающиеся в этих случаях осложнения со стороны ЛОР-органов: воспаления среднего уха, гайморовых пазух, гортани, бронхо-лёгочной, сердечно-сосудистых систем, почек, суставов. Любые органы и системы могут стать «мишенью» для возникновения воспалительного процесса, надолго выводящего человека из строя. Именно для избежания такого рода неприятностей и проводится вакцинация.

– Светлана Ивановна, вакцинация – это один из способов защиты организма от гриппа и ОРВИ, насколько она эффективна?
– Вакцинация против гриппа внесена в Российский календарь профилактических прививок и является надёжной защитой от заражения и возникновения эпидемий. Следующий очень важный вопрос – ношение масок. Они предохраняют верхние дыхательные пути от проникновения вирусов. Поэтому использование масок можно отнести к культуре поведения – «мы не хотим заразиться и не хотим заразить других».
В период повышенной заболеваемости ОРВИ для профилактики гриппа специалисты рекомендуют приём противовирусных препаратов, но этот вопрос надо решать с врачом. Для повышения защитных сил организма хорошо использовать наши природные растительные адаптогены – жень-шень, аралию, лимонник, элеутерококк, солодку. А также поливитаминные комплексы, содержащие витамины А, С, Е, группы В. Для обработки носовых ходов в целях предупреждения попадания вирусов при дыхании, перед выходом из дома следует использовать оксолиновую мазь или другой препарат аналогичного действия.
Конечно же, чаще мыть руки с мылом или использовать влажные антибактериальные салфетки. А придя домой – умыться и промыть носовые пазухи.
При возникновении симптомов болезни обязательно обращаться к врачу и оставаться дома, чтобы не отягощать своё состояние осложнением и не заражать других.
Тревожный сигнал, согласно отчётам Роспотребнадзора – на 14. 02. 23 года показатель заболеваемости гриппом и ОРВИ вырос за последнюю неделю на 5 %. Сохраняется заболеваемость населения коронавирусной инфекцией.
А потому настоятельно советую – защитить себя, свою семью и общество – вакцинацией.

Ирина ВОЛОДИНА
Фото автора