Укрепление здоровья работников поможет сохранить рынок труда

В рамках недели популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах мы поговорили с Даниилом Николаевичем Донцом, врачом Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Обсудили, почему здоровье сотрудников — это не только личная история, но и экономическая стратегия, как корпоративные программы меняют рынок труда и что на самом деле работает для профилактики болезней на рабочем месте.

— Даниил Николаевич, начнём с неожиданного факта. Почему врачам общественного здоровья вдруг стало интересно, что происходит в офисах и цехах?
— Потому что работающие люди — это половина населения планеты. И именно они двигают экономику и общество вперёд. Но долгое время мы думали о здоровье работника только в рамках «несчастного случая на производстве»: упал, ударился, обжёгся. А ведь реальность гораздо сложнее. Здоровье человека на работе определяется не только тем, есть ли у него каска и наушники. Это и уровень стресса, и режим сна, и питание в обеденный перерыв, и даже то, как работодатель относится к больничному. Плюс доступность медицины. И да — наследственность и привычки. Получается такой многослойный пирог, где каждый слой либо помогает, либо медленно разрушает.

— То есть за последние десятилетия что-то изменилось? Или мы всё ещё в парадигме «сломалось — починим»?
— Изменилось кардинально, но не везде и не сразу. Большой прорыв в том, что мы научились оценивать риски хронических неинфекционных заболеваний прямо на рабочем месте. Не только ждать инфаркта, а смотреть на давление, сахар, вес, уровень тревоги — годами. Появились медицинские скрининги прямо в компаниях. Внедряются тренажёры для глаз, антистресс-зоны, эргономичные стулья и столы с регулировкой высоты. Плюс обучение технике безопасности — не формальное, а живое, с разбором ситуаций. И да, защитное оборудование стало намного умнее. В итоге: физических травм действительно стало меньше. Но на первый план вышли болезни образа жизни — гипертония, диабет, выгорание. И с ними надо бороться иначе.

— Звучит так, будто здоровье сотрудников — это уже не просто гуманизм, а экономический расчёт. Это правда?
— Абсолютная. Я сейчас скажу вещь, которую многие предприниматели уже поняли на своих кошельках: производительность труда, конкурентоспособность и устойчивость компании на рынке прямо зависят от здоровья и благополучия работников. Более того, компании, которые внедряют программы «Укрепление здоровья на рабочих местах», сокращают расходы на больничные, снижают текучку кадров и тратят меньше на страховку. Потому что здоровый сотрудник реже ошибается, быстрее думает и не пропадает на две недели из-за ОРВИ, перешедшей в пневмонию. Это не благотворительность. Это инвестиция с понятным возвратом.

— А что это за программы на деле? Не гречка по утрам и бег вокруг завода?
— Нет, хотя бег вокруг завода — тоже вариант, если хочется. На деле корпоративные программы здоровья — это системная работа. Например, добровольная диспансеризация прямо в офисе за полдня, возможность привиться от гриппа на рабочем месте, организация зон психологической разгрузки, доступ к онлайн-консультациям с терапевтом или психологом, обучающие вебинары «Как спать 7 часов и не сойти с ума» (шучу, но близко к тексту). И да, иногда — коррекция питания в столовой: меньше жареного, больше овощей.
Важно: это не «заменили кофе на цикорий». Это именно комплекс мер, который работает в дополнение к уже существующей охране труда. И исследования показывают: там, где такие программы внедрены, заболеваемость реально снижается, а уровень стресса падает.

— Но ведь есть и скептики среди самих работников: «Не лезьте в мою жизнь, я сам решаю, курить мне или нет». Как на это отвечаете?
— С уважением. Никто никого не заставляет. Речь идёт о создании среды, в которой здоровый выбор становится более доступным и удобным. Например, вместо того чтобы запрещать курить, можно сделать удобную и красивую зону для курения подальше от входа, но при этом — бесплатный кислородный коктейль в холле. Или не отменять булочки, а просто поставить рядом вазу с яблоками. Человек — существо ленивое и занятое. Наша задача — чтобы полезное было проще, чем вредное. И статистика подтверждает: когда работодатель создаёт такие условия, люди постепенно меняют привычки. Без насилия.

— Если бы вас попросили дать один самый главный совет молодому руководителю, который хочет сохранить команду здоровой, но не знает, с чего начать?
— Начните с малого, но регулярного. Не пытайтесь сразу построить фитнес-зал и клинику. Проведите анонимный опрос: что на самом деле беспокоит сотрудников? Духота в помещении? Хроническая усталость? Нет возможности отвлечься на 5 минут? Потом добавьте один простой элемент: например, 10-минутную разминку для шеи и спины в середине дня или гигиенический скрининг артериального давления раз в месяц. Посмотрите на реакцию. Когда люди увидят, что работодатель не играет в галочку, а реально заботится, — пойдёт доверие. А дальше программа вырастет сама.

— И последнее, Даниил Николаевич: что вы скажете человеку, который чувствует, что работа его потихоньку «съедает»? Прямо сейчас, за этим столом?
— Скажу: ваше здоровье важнее любого отчёта и дедлайна. Но не потому, что я романтик. А потому, что больной и выгоревший сотрудник через полгода принесёт компании убытки, а себе — хроническую болезнь. Поэтому не ждите, что кто-то придёт и спасёт. Сделайте первый шаг сами: встаньте, пройдитесь, выпейте воды, отключите уведомления на час. А потом уже вместе с коллегами или руководством поднимайте вопрос: «А что мы можем сделать, чтобы здесь было легче дышать и жить?». Потому что предупредить заболевание легче, чем лечить. Это работает и для организма, и для корпоративной культуры.

Приморский краевой медицинский информационно-аналитический центр